Весна — прекрасное время, чтобы вплотную заняться здоровьем, внести в свою жизнь изменения и начать подготовку к одному из самых важных этапов в жизни. Речь про рождение ребенка. Про этапы подготовки к беременности рассказала акушер-гинеколог клиники «Альфа-Центр Здоровья» Марина Мартьянова.
По словам врача, главное заблуждение в том, что готовиться к беременности должна именно женщина. Пройти этот этап необходимо обоим будущим родителям: и мужчина, и женщина в равной степени обеспечивают эмбрион генетическим материалом и совместно несут ответственность за здоровье ребенка.
Первое, что нужно сделать будущим родителям — это посетить врача: акушера-гинеколога для женщины, уролога-андролога для мужчины. Начать обследование надо за 3 месяца до зачатия.
— Пара должна пройти комплекс диагностических, профилактических мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья: подготовиться к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Оценить уровень физической и психологической готовности к наступлению беременности на основе факторов риска: медицинских, социально-экономических, культурных, — отметила акушер-гинеколог клиники «Альфа-Центр Здоровья» Марина Мартьянова.
Базовый объем первичного обследования включает акушерско-гинекологическое обследование, оценку вагинальной микрофлоры и цитологических мазков — для женщины и уролога-андролога с оценкой спермограммы с МАР-тестом — для мужчины. Женщине обязательно нужно сдать анализ крови и мочи, пройти УЗИ органов малого таза. При необходимости — записаться на консультации смежных специалистов.
Если пару после первичного обследования признали условно здоровой, начинается следующий этап подготовки. После консультации с врачом женщине нужно пройти вакцинацию против краснухи, кори и ветряной оспы. Также надо контролировать прием фолиевой кислоты в дозе 400–800 мкг (оптимально в составе фолатосодержащих комплексов с витаминами В6 и В12) и прием йода (для проживающих в йоддефицитных регионах — 95% территорий РФ) в дозе 250 мкг/сут — женщинам и 100 мкг/сут — мужчинам.
Далее в зависимости от групп риска врач предлагает другие способы дообследования и корректировки.
— Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни — 2–3 раза в неделю без использования каких-либо методов контрацепции. Сбалансированный рацион питания и отказ от вредных привычек обеспечат благоприятное течение и исход беременности. Также не забывайте о режиме сон-отдых, — отметила Марина Мартьянова.
Планирование беременности — серьезный процесс, который требует внимания специалистов. Для того чтобы подготовиться к пополнению в семье спокойно и уверенно, стоит обратиться к врачу. В клиниках «Альфа-Центр Здоровья» можно приобрести программы по ведению беременности.
Клиника «Альфа-Центр Здоровья»,
Ленинградский проспект, д. 85а,
ул. Советская, д. 78а;
режим работы: ежедневно, без выходных;
телефон: +7 (4852) 23-11-56;
группа во «ВКонтакте»;
Telegram-канал;
yaroslavl.alfazdrav.ru.
ООО «Медицина АльфаСтрахования», yaroslavl.alfazdrav.ru
